Skip to content

Daily Archives: 19 июня, 2014

Похудеть с психологией

pohudet s psihologiej

 

Ох, уж эта проблема лишнего веса! Сначала быстро и весело наедаем лишние килограммы, а потом долго и мучительно пытаемся их сбросить. Смею предположить, что если вы читаете эту статью, значит, как минимум, одну диету уже попробовали. Возможно, прошли и через изнуряющие занятия спортом, и выматывающее последние силы голодание.

Однако напольные весы, вот же вредный прибор, не спешат показывать радующие душу числа. А даже если и показывают, то, как правило, отнюдь не те цифры, которые вы ожидаете. «Не судьба» - решаете вы и, идете к холодильнику.

Не спешите! Все в ваших руках, а точнее в голове. Просто для того, чтобы похудеть и заново не набрать рюкзачок лишнего жира, нужен определенный психологический настрой. Причем не только на сознательном, но и на подсознательном уровне. Вот и поговорим о том, как настроить себя на похудение. Continue reading