Около миллиона человек в мире ежегодно сводят счеты с жизнью. Кроме того попытки самоубийства предпринимают более шестидесяти миллионов. Безусловно, любое самоубийство – это страшный удар не только для близких людей человека, покончившего с собой. Но и для всего общества в целом.
Самоубийство, суицид (от лат. sui caedere «убивать себя») — преднамеренное лишение себя жизни, как правило, самостоятельное и добровольное. Википедия
Разговор первый шаг к спасению
Самоубийство для многих является страшной и шокирующей темой. Поэтому люди стараются не обсуждать эту тему. К тому же разговоры о самоубийстве, почему то, считаются чем-то постыдным. В общем вести беседы на тему суицида не принято. Кроме того добровольный уход из жизни долгое время всячески осуждался в обществе.
В трудных жизненных ситуациях мысли о суициде допускают многие люди. Только для одних такие мысли лишь минутная слабость в момент отчаяния или боли. И так только жизненная ситуация меняется они больше не думают о самоубийстве. А другие вынашивают суицидальные мысли долгое время. И приводят их в исполнение.
Совсем ничтожен тот, у кого есть много причин для ухода из жизни.
На протяжении многих веков бытовало мнение, что самоубийства совершают лишь душевно больные люди. К тому же большинство религий считает суицид тяжким грехом. Более того в некоторых странах добровольный уход из жизни запрещен законом.
Но замалчивание и запрет на самоубийство едва ли помогут совладать с суицидальными мыслями. С другой стороны беседа о причинах самоубийства и о связанных с ними чувствах может не допустить совершения фатального поступка.
Крик о помощи
Почти все, кто задумывается о самоубийстве, тем или иным образом, пытаются донести окружающим о своем замысле. Ведь самоубийства бывают импульсивными только в редких случаях. И, примерно, восемьдесят процентов самоубийц заранее давали понять о своем стремлении. Порой за недели, а то и за месяцы до суицидальной попытки. А также намекали или прямо говорили об этом. Иногда своим близким или друзьям. А порой психологу или врачу.
Попытки донести до окружающих свои суицидальные намерения — это, своего рода, крик о помощи. Люди, которые намериваются себя убить, на самом деле находятся на перепутье. И еще не определились жить или умереть они хотят. Это называется амбивалентностью суицидальных мотивов. И некоторые хотят жить. Но ситуация, в которой они находятся, видится невыносимой. То есть суицид кажется единственным выходом.
Двойственность выражается в переживании одинаковых чувств. Как в желании умереть, так и в желании жить. А рассказывая о своих суицидальных планах человек просит о помощи. Прежде всего помощи в принятии решения. И амбивалентность суицидальных мотивов дает возможность предупредить самоубийство. Потому что есть шанс использовать сомнения человека для поиска конструктивного выхода.
Основной возможностью оценки суицидального риска является беседа с человеком. А также наблюдение за ним и информация полученная от третьих лиц. Кроме того разговор о своих чувствах является первым шагом на пути преодоления кризиса.
Симптомы суицидального поведения
Следует заметить, что какой-либо одной причины самоубийства не существует. Но ко всем суицидальным намекам нужно относиться очень серьезно.
Итак, каковы же симптомы суицидального поведения? Во-первых, признаками такого поведения могут быть разговоры на тему самоубийства или письма прощального характера. А также рассуждения о потере смысла жизни. И еще сны о катастрофах или о гибели людей. Кроме того повышенный интерес к орудиям самоубийства.
Во-вторых, безусловным симптом является присутствие в прошлом попытки самоубийства. Или примеры самоубийств в близком окружении. Прежде всего среди родственников и друзей. Также опасения должны вызывать максималистические свойства характера человека. И, к примеру, видение им мира в черно-белых оттенках.
Причинами суицидального поведения могут быть тяжелые обстоятельства жизни. Например детство, которое проходило в неблагополучной семье. А также неважные отношения с близкими людьми в настоящее время. Суицидальные мысли могут быть вызваны потерей дорогого человека или тяжелым заболеванием. Кроме того возникновению мыслей о самоубийстве способствует снижение жизненных ресурсов личности.
Что делать и как помочь
Если вы предполагаете, что кто-то из вашего окружения может испытывать суицидальные намерения, просто поговорите с ним. Не переживайте, что ваш разговор приведет его к мыслям о самоубийстве. Если такие мысли уже есть, они существуют вне зависимости от ваших разговоров. Беседуя с этим человеком вы помогаете ему рассказать о своих чувствах и намерениях.
Как вести разговор о предполагаемом самоубийстве
В первую очередь внимательно выслушайте человека. Пусть он выскажется. А вы задавайте вопросы и слушайте. И избегайте общих фраз для утешения.
К сожалению многим людям неловко говорить о самоубийстве. Поэтому они стараются избегать разговоров на эту тему. Но избегание только увеличивает подозрительность и тревожность. Прежде всего обсуждайте планы и проблемы. Это поможет снять тревожность.
Обращайте внимание на косвенные признаки суицидальных замыслов. Даже шутливое высказывание о самоубийстве стоит воспринимать всерьез.
Помогайте человеку говорить открыто о своих чувствах и мыслях. Признайте, что его чувства очень сильны. И что его проблемы серьезны и сложны. Предложите свою помощь. А также подчеркните, что все проблемы имеют временный характер.
Будьте спокойны и доброжелательны с собеседником. Избегайте давать оценки его чувствам и мыслям.
Буду благодарна, если вы напишете свой комментарий.