Skip to content

Психическое здоровье

Психическое здоровье

Как поддержать ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Psihicheskoe-zdorov-e.jpgВсе мы знаем, что здоровье легче сохранить, чем вернуть. Знаем, что за деньги здоровье не купишь. Знаем, но постоянная нехватка времени, сил или желания не всегда дают нам возможность заниматься своим здоровьем.

Если я спрошу, как поддерживать здоровье. Какие получу ответы? Заниматься спортом, посещать тренажерный зал или бассейн, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, активно отдыхать и т.п.

Это, безусловно, правильно, но это меры поддержания и укрепления физического здоровья. А вот как поддержать свое психическое здоровье известно далеко не каждому. Вот давайте и разберемся, что такое психическое здоровье и как его поддержать.

Continue reading