Skip to content

Позитивный настрой

Мои враги-мое богатство

"Человек, у которого нет врагов, действительно беден".

Бернард Шоу

moi vragi-moe bogatstvo

Почему появляются враги? Вовсе не потому, что вы злой, агрессивный и очень плохой человек. Нет, конечно, если вы такой и есть, враги будут обязательно. Потому как, если воспринимать мир враждебно, то мир ответит тем же. Но вся ирония в том, что даже если Вы добрейшей души человек, враги все равно будут. Причем немало!

Continue reading

Как повысить самооценку

Kak-povy-sit-samootsenku.-2.jpg

 

Самооценка каждого из нас представляет один аспект "Я"-концепции, основанном на собственном, личном суждении о самом себе. И так как "Я" - концепция является всего лишь образом себя самого, то, естественно, чаще всего она не совпадает с реальностью.

Мы все создаем для себя всего лишь образ идеального "Я". Это образ-мечта, образ какими мы хотели бы быть. Хорошо если наши качества совпадают с созданным идеалом, или хотя бы приближаются к нему, тогда наша самооценка будет высокой.

Continue reading

Психическое здоровье

Как поддержать ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Psihicheskoe-zdorov-e.jpgВсе мы знаем, что здоровье легче сохранить, чем вернуть. Знаем, что за деньги здоровье не купишь. Знаем, но постоянная нехватка времени, сил или желания не всегда дают нам возможность заниматься своим здоровьем.

Если я спрошу, как поддерживать здоровье. Какие получу ответы? Заниматься спортом, посещать тренажерный зал или бассейн, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, активно отдыхать и т.п.

Это, безусловно, правильно, но это меры поддержания и укрепления физического здоровья. А вот как поддержать свое психическое здоровье известно далеко не каждому. Вот давайте и разберемся, что такое психическое здоровье и как его поддержать.

Continue reading